Ben je klaar voor een stap naar een gezondere leefstijl?
Je hebt gemerkt dat er iets moet veranderen. Misschien voel je je vaak moe of gestrest, beweeg je minder dan je zou willen, of heb je moeite om je eetpatroon in balans te houden. De wens om gezonder te leven is er, maar het blijkt moeilijk om deze verandering alleen te maken.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Bij Leefstijlcoach Rivierenland werk ik met de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om je te ondersteunen in jouw proces naar een gezonder leven. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is en leren we hoe je ruimte kunt maken voor lastige gedachten en gevoelens die vaak opkomen bij verandering. Met ACT ga je niet alleen aan de slag met praktische stappen, maar leer je ook om je leefstijlkeuzes bewust af te stemmen op wat jij écht waardevol vindt.
Als gecertificeerd coach en aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN), bied ik je betrouwbare en betrokken begeleiding op jouw weg naar een leefstijl die beter bij je past.
Ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding op weg naar een gezondere leefstijl, maar heb je geen zin om deel te nemen aan groepssessies?
Ben je geïnteresseerd in een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)?
Ontdek de kracht van leefstijlcoaching binnen uw organisatie en zorg ervoor dat u energieke en vitale medewerkers heeft.
Wie is Leefstijlcoach Rivierenland?
Hallo! Mijn naam is Anouk van Dijk – van Roon en samen met mijn man en 3 jongens woon ik in Tiel, midden in de regio Rivierenland.
Eigenlijk ben ik de hele dag wel bezig met gezondheid. Dat betekent niet dat ik heel veel sport en op sla en wortels leef! Maar ik ben wel bewust bezig met wat ik doe en eet en zorg dat ik op tijd mijn rust en ontspanning pak.
